Werken in ploegendienst heeft sociale en fysieke gevolgen. Met name de fysieke gevolgen zijn onderbelicht. FNV en Menzis brengen hierin verandering door gerichte informatie en adviezen te geven aan ploegendienstwerkers over gezond eten, slapen en bewegen.
Alles is terug te vinden op www.allesoveronregelmatigwerk.nl
Er is de mogelijkheid om concrete zelfhulpprogramma’s over eten, slapen en bewegen te bekijken en te volgen.
En je kunt een roostertest doen. Op basis van een korte vragenlijst krijg je een kort advies en tips voor je levensstijl in relatie tot je rooster.
Er is een nieuwspagina en de mogelijkheid om je op te geven voor de nieuwsbrief.
Hierbij alvast een filmpje met enkele voeding tips:
Geen opmerkingen:
Een reactie posten